膝關(guān)節(jié)半月板位于膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)和外側(cè)，其前角位于膝眼的部位。一般半月板在急停、旋轉(zhuǎn)的時(shí)容易出現(xiàn)損傷，有時(shí)暴力比較大，容易出現(xiàn)半月板、內(nèi)側(cè)副韌帶、前交叉韌帶的同時(shí)損傷，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷三聯(lián)征。年輕人在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)一定要適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，避免出現(xiàn)半月板損傷。半月板內(nèi)側(cè)呈C形的結(jié)構(gòu)，外側(cè)是半弧形結(jié)構(gòu)，使關(guān)節(jié)更加的匹配，避免股骨髁與脛骨平臺(tái)直接的撞擊，從而減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損。半月板還具有一定的雨刷作用，在膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖兓?，可以使關(guān)節(jié)軟骨的滑液得到更好的涂抹，為關(guān)節(jié)軟骨提供更多的營(yíng)養(yǎng)，起到較好的緩沖作用。所以半月板對(duì)人體比較重要，要避免外傷、較大的損傷，出現(xiàn)半月板斷裂而必須切除。維持半月板的結(jié)構(gòu)功能就要多做有利于膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，直腿抬高、空蹬自行車，有助于增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，避免膝關(guān)節(jié)軟骨的損傷。