患者肌肉注射后如果疼痛，常見緩解方法如下：1、外部涂抹藥物：如如意金黃膏或者扶他林軟膏等，還有其它的中藥制劑，如云南白藥水劑或紅花油等；2、口服止痛藥物：如布洛芬緩釋膠囊、去痛片、羥考酮片等；3、局部熱敷和理療：幫助緩解疼痛癥狀，但是盡量不要反復按壓，因為可能會導致疼痛加重。如果局部有血腫形成，并且有疼痛，可以局部進行熱敷，促進腫脹的消退，有助于緩解疼痛；4、積極調整飲食結構：可以促進局部組織的恢復，也能減輕疼痛，如適當攝入新鮮的水果和綠色蔬菜，但不能飲用含有酒精的飲品，也不要吃辛辣食物，容易導致疼痛加重；5、其他方法：在注射后盡量減少活動，因為活動也會加重疼痛。