懷孕做春夢是正常表現(xiàn)，不用過度驚慌。因為懷孕以后雌孕激素的水平會增加，這時候性欲會增強，每人每天都會做夢，但是做夢的內(nèi)容不盡相同，做春夢也無需焦慮、緊張。一般要在孕期加強與人的交流，不要獨自在家，經(jīng)常戶外活動，戶外活動的時候要體會自身的承受能力，運動能量不能太大。在懷孕中期可以適當?shù)淖鲨べぁ⒂斡?、戶外散步，分散自身焦慮、緊張的情緒。懷孕以后飲食搭配也要均衡全面、豐富多彩，不要挑食、偏食，也不要進食生冷、油膩、難以消化、吸收的食物。特別年輕人喜歡吃的燒、烤、涮等都盡量少吃，并不是一次都不能吃，如果長期吃燒、烤、涮的食物有可能造成寄生蟲的感染，也有可能造成消化不良、上火。所以懷孕期間除飲食外，還要調(diào)整自己的生物鐘，不要長時間熬夜。