老犯困最常見于睡眠不足，此外還見于發(fā)作性睡病、睡眠呼吸綜合征等。具體如下：1、睡眠不足：前一天晚上或連續(xù)幾天工作、特別疲勞，導(dǎo)致睡眠不足，如沒有8小時的足夠睡眠或睡得不踏實(shí)、有心事，整個睡眠過程中反復(fù)覺醒，每天處于睡眠不足的狀態(tài)，就易犯困。經(jīng)過補(bǔ)充睡眠或晚上調(diào)整睡眠時間，進(jìn)行提高睡眠質(zhì)量的方法，如體育鍛煉等，就不會出現(xiàn)睡眠不足；2、其他：打鼾的患者晚上打鼾后出現(xiàn)憋氣，造成腦部缺血缺氧，就會導(dǎo)致白天易犯困。部分發(fā)作性睡病患者白天也經(jīng)常出現(xiàn)瞌睡，且不能控制，如害怕老師不敢在上課時睡覺的學(xué)生在課堂上睡覺，這時需要進(jìn)一步進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測和多次小睡潛伏期實(shí)驗(yàn)，來明確病因。