中醫(yī)認為月經(jīng)期間應(yīng)該避免食用寒涼、生冷、刺激的食物。月經(jīng)期間的生活狀態(tài)、飲食結(jié)構(gòu)對于女性身心健康非常重要，中醫(yī)理論認為，月經(jīng)期間飲食不當，特別是過多食用寒涼刺激的食物，會引發(fā)月經(jīng)疾病，比如在月經(jīng)期間食用過多寒涼性水果，會引發(fā)宮寒性疾病，導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血排出不暢等等月經(jīng)疾病。從西醫(yī)理論而言，月經(jīng)期完全可以在不改變平時飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣的基礎(chǔ)上正常飲食，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的營養(yǎng)學(xué)角度，經(jīng)期是特殊的生理階段，需要注意飲食的全面、營養(yǎng)。由于此時女性免疫功能相對低下，胃腸功能相對薄弱，所以應(yīng)盡量少吃或者不吃不容易消化、刺激性以及引起精神興奮的食物。