腰拉傷在骨科是比較常見的一種疾病，也可稱為急性的腰肌扭傷，主要是因?yàn)檠考∪?、韌帶在外力的作用下造成急性牽拉，產(chǎn)生急性損傷，出現(xiàn)無菌性炎癥。出現(xiàn)這樣的情況，首先在急性期時(shí)要臥床休息，因?yàn)橹挥性谂P床休息時(shí)，肌肉、韌帶才能夠充分地松弛，炎癥才能消退。臥床休息后，還可進(jìn)行理療，如急性期時(shí)需要冷敷處理，24小時(shí)后可改為溫敷、熱敷，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)、消除炎癥，在壓痛點(diǎn)比較明顯的地方甚至可以進(jìn)行封閉治療，這樣可以直接使炎癥消退，起到立竿見影的作用。 疼痛緩解比較明顯后，可以適當(dāng)進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，但不應(yīng)該操之過急，一定要等待癥狀基本緩解、減弱后再進(jìn)行，日常生活中也可佩戴腰圍進(jìn)行保護(hù)?？傊M量減少腰部的負(fù)重，臥床休息并且平躺，這樣才能有利于肌肉韌帶損傷以后的修復(fù)以及炎癥消退。