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肝郁型失眠怎么辦
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參與醫(yī)生
北京大學第三醫(yī)院 霍則軍 主任醫(yī)師
肝郁型的失眠,一般用疏肝解郁的方法進行調(diào)理,主要有藥物、非藥物,以及生活方式的調(diào)理。主要如下:1、藥物療法:肝郁一般用疏肝的方法進行調(diào)理,比如最典型的就是逍遙散,逍遙散由當歸、白芍、柴胡,茯苓、白術(shù)以及甘草組成,加上大棗、生姜等來進行調(diào)理。對于肝郁氣滯,造成悶悶不樂、兩脅脹滿、心情很不好的患者有很好的調(diào)理作用。有的患者肝郁之后,還可能有化火,可以加上丹皮、梔子,瀉肝火、清心火來進行調(diào)理,對于肝郁型的失眠都有很好的治療作用;2、非藥物療法:肝郁型的失眠,可以用疏肝的穴位,比如太沖、期門,來進行疏肝解郁。用針刺或者用點穴按摩都有一定的作用,同時可以加鎮(zhèn)靜安神的穴位,比如印堂、百會,都有很好的治療作用。另外對于肝郁型的失眠,用刮痧刮兩脅部的肝膽經(jīng),也有很好的治療作用;3、生活調(diào)理:另外就是肝郁型失眠,要調(diào)理情緒,對性格進行一定的調(diào)整,盡量少生悶氣,有一定的治療作用。
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