頸椎、腰椎疾病是退行性的毛病，總體要進(jìn)行階段性治療。具體情況分析如下：1、改善生活習(xí)慣：首先要從最基本的生活習(xí)慣做起，對(duì)于頸椎病來(lái)講，不要經(jīng)常的低頭，看電腦、看手機(jī)要少看。游泳、打羽毛球這些都是可以改善頸椎問(wèn)題。對(duì)于腰椎來(lái)講，不要經(jīng)常的久坐，要減少?gòu)澭?、避免?fù)重。如果身體比較胖，一定要把體重減下來(lái)；2、藥物或物理療法：可以做針灸、理療，也可以吃藥或貼膏藥等方法，可以得到癥狀的緩解；3、在整個(gè)治療過(guò)程當(dāng)中，如果要得到根治，一般需要通過(guò)手術(shù)治療。