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尿酸高能吃鱸魚(yú)嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 劉愛(ài)華 主任醫(yī)師
尿酸高的患者可以食用鱸魚(yú),尿酸高是由于患者體內(nèi)嘌呤代謝異常導(dǎo)致的代謝性疾病。尿酸高的患者建議每天多進(jìn)食低嘌呤以及中嘌呤的食物,限制攝入高嘌呤食物。鱸魚(yú)是一種中嘌呤含量的食物,每100g鱸魚(yú)中的嘌呤含量是70mg,所以尿酸高的患者可以適量食用鱸魚(yú)。但尿酸高同時(shí)處于痛風(fēng)急性發(fā)作期的患者,不建議食用鱸魚(yú)。鱸魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,蛋白質(zhì)含量比較高,多是優(yōu)質(zhì)蛋白,能夠被機(jī)體吸收、利用,而且鱸魚(yú)中的脂肪含量比較少,對(duì)于尿酸高合并血脂異常的患者比較適合。另外,尿酸高的患者建議選擇清蒸鱸魚(yú),不建議選擇油炸的烹飪方式,因?yàn)橛驼ㄒ院笾緮z入量會(huì)增加。由于鱸魚(yú)中的魚(yú)皮嘌呤含量比較高,食用鱸魚(yú)時(shí)不建議使用魚(yú)皮,且與鱸魚(yú)類似的鮭魚(yú)、桂魚(yú)也是中嘌呤含量魚(yú)類,尿酸升高的患者都可適量食用。
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