越香的東西，脂的成分含量比較多，如榛果、蛋黃吃起來很香。當(dāng)有高脂血癥的時(shí)候要非常注意，因?yàn)檠龈呖梢詭砗芏嗖焕蛩?。血脂增高容易發(fā)生心腦血管疾病，所以飲食要特別注意，但是也不能一點(diǎn)油類、含脂的東西都不吃，也不科學(xué)。建議吃飯的時(shí)候吃膳食纖維多的東西，少吃雞蛋、油、肉，雞蛋要求每天吃一個(gè)，不需要吃很多。飲食當(dāng)中多吃膳食纖維高的食物，比方紅薯、芹菜，蔬菜、水果，對(duì)血脂的控制和體重的控制非常有利。