一些人在健身過(guò)程當(dāng)中，通常會(huì)提到的一個(gè)癥狀就是骨盆前傾。骨盆前傾，腰椎的曲度也會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)變化，頸椎、胸椎、腰椎排列在側(cè)位上看，是一種弧形結(jié)構(gòu)。骨盆前傾的加大會(huì)產(chǎn)生腰椎前傾加大，腰椎的正常生理弧度是向前傾的結(jié)構(gòu)，它的弧度是在40-60度。如果有骨盆前傾，腰椎生理的前突會(huì)有加大的情況，比如它的角度已經(jīng)超過(guò)了60度，這就是骨盆前傾所帶來(lái)。這個(gè)時(shí)候要糾正骨盆前傾，腰椎的曲度才會(huì)恢復(fù)正常。如果腰椎的曲度變大，腰椎會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀，比如疼痛，腰部會(huì)有這種酸痛感，或者是行走的時(shí)候姿勢(shì)很難看，這個(gè)都有可能，特別是對(duì)于一些腹部有一定脂肪的患者來(lái)說(shuō)，脂肪向下垂，有可能會(huì)進(jìn)一步加重腰痛的癥狀。所以對(duì)于骨盆前傾的患者，要注意腰椎姿勢(shì)的糾正，盡量避免骨盆前傾，使腰椎的生理曲度恢復(fù)正常，這樣骨盆前傾帶來(lái)的疼痛等癥狀，自然而然就會(huì)消失。對(duì)于腰椎、骨盆前傾的患者，要積極鍛煉身體，糾正骨盆前傾。