賴氨酸不會促進骨齡閉合，所以不必過多服用營養(yǎng)素。骨齡閉合有自然規(guī)律，促進骨骼生長可以適當(dāng)補充鈣與維生素D，適當(dāng)進行功能鍛煉、戶外活動，才能使嬰幼兒、兒童、青少年的骨骼發(fā)育得到最好的條件，應(yīng)在兒童或青少年骨骼發(fā)育較快時，適當(dāng)補充碳酸鈣、維生素D。正常飲食、營養(yǎng)均衡，才能夠使兒童、青少年獲取足夠鈣源。通常能從食物中每天獲取400mg左右的碳酸鈣，含鈣豐富的食物，如新鮮蔬菜、水果或者肉類、奶制品以及海鮮等，均有助于吸收更多鈣元素，從而有助于骨骼健康。另外平時應(yīng)多進行戶外活動，讓陽光照射在面部，才能使裸露皮膚形成更多維生素D，有助于鈣在小腸中吸收。因此應(yīng)該通過飲食補充鈣、維生素D，而不應(yīng)該過多依賴于其它營養(yǎng)品。只要通過健康飲食和科學(xué)鍛煉，即可長得較高，使骨齡自然達到一定程度的骨骺閉合，不需要采取其它方法。