姨媽是指月經(jīng)。月經(jīng)即使是最后一天的情況下，也不建議去漂流。因?yàn)榧词故窍奶斓那闆r下，河水或者是江水的溫度都會(huì)比較低，一旦濺到身上就有可能會(huì)對(duì)身體造成影響，從而可能會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響?？蓪?dǎo)致子宮局部血液循環(huán)受影響，會(huì)使月經(jīng)顏色變深，或者月經(jīng)淋漓不盡。另外，漂流是風(fēng)險(xiǎn)比較高的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，難免會(huì)出現(xiàn)精神緊張的狀態(tài)，所以情緒的變化對(duì)月經(jīng)也會(huì)造成不良影響。因此，建議最好是月經(jīng)完全干凈以后再考慮去漂流。而且月經(jīng)是女性正常的生理時(shí)期，也是特殊時(shí)期，所以在這個(gè)時(shí)期之內(nèi)，日常起居、飲食，還有運(yùn)動(dòng)都要注意，盡量選擇一些刺激小的運(yùn)動(dòng)，比如散步，以及月經(jīng)期可以做一些簡(jiǎn)單動(dòng)作的瑜伽等。一方面達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的，一方面對(duì)月經(jīng)又不會(huì)造成影響，并且在月經(jīng)期一定要加強(qiáng)外陰護(hù)理。