用艾葉泡腳的正確方法如下：一、泡腳前：1、艾葉屬于一味中藥，具有溫經(jīng)散寒的作用，且艾葉是一種樹葉，質(zhì)地較輕，一般選擇25-30g即可，避免用量過大導致盆中皆是艾葉；2、可以將艾葉加入器皿中后直接加熱水，也可以將盆放置于火上加熱，使艾葉水煎開，后者效果更佳。二、泡腳時：1、當艾葉水煮開后，先使用水蒸氣熏蒸腳或下肢，更有助于艾葉溫經(jīng)散寒作用的發(fā)揮；2、待水溫下降至較為合適的溫度，即人體可以耐受的溫度后，再將雙腳放入盆中，并通過不停地撩水以對腿進行洗滌，一般情況下使用艾葉泡腳10-15分鐘即可。泡完后身體會出現(xiàn)輕微發(fā)熱的情況，額頭可能會輕微出汗，這均為正常的生理情況，待身體溫度下降后，泡腳就正式結(jié)束。三、注意事項：對于老年人或患有糖尿病的患者，由于其神經(jīng)感受功能的下降，導致不能正確感知水溫。所以這些人群需要在家人的幫助下，建議使用溫度計先測量水溫，避免由于水溫過高導致燙傷。通常待水溫降至35°左右，即可泡腳。