血壓高壓117mmHg，低壓71mmHg，這是正常血壓。成人正常的血壓范圍值是高壓90-139mmHg，低壓60-89mmHg。如果測到高壓≥140mmHg或者低壓≥90mmHg，這就是血壓高。如果高壓＜90mmHg，或者低壓＜60mmHg，這就是血壓低。以上這些血壓都是醫(yī)生在診室安靜狀態(tài)下測到的血壓范圍值。在人群中，高血壓比低血壓更常見，像我國現(xiàn)在有2.45億的高血壓患者。高血壓病給國家?guī)淼男哪X血管病，已經(jīng)給整個(gè)社會(huì)和國家的經(jīng)濟(jì)造成了沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，所以現(xiàn)實(shí)的控制高血壓任務(wù)非常艱巨，預(yù)防、控制都非常重要。在預(yù)防方面，主要是通過生活方式的干預(yù)來減少高血壓的發(fā)生，生活方式干預(yù)包括低鹽飲食，每天把鹽控到6g以下。適量運(yùn)動(dòng)、控制體重，把體重控制到標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，通過這些生活方式的調(diào)整，發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)下降。