小腿后方的酸痛，主要是劇烈運動時出現(xiàn)急性損傷，或長期走路造成慢性筋膜炎癥，或靜脈曲張血液循環(huán)不良造成足踝部及小腿的酸脹、疼痛。對于急性損傷，主要是無氧運動造成乳酸堆積在小腿肌肉中，造成無菌性炎癥，也可能是運動過程中肌纖維發(fā)生微小撕裂，微小損傷伴有出血，也會導致無菌性炎癥，從而造成疼痛。通過適當休息可以使疼痛逐漸緩解，也可以通過熱敷、理療促進局部血液循環(huán)，使小腿筋膜炎癥逐漸消失?？梢酝庥酶嗨庂N敷6-8小時/天，起到活血化瘀、疏經(jīng)通絡作用，能夠使筋膜炎癥逐漸消退。也可以口服非甾體類抗炎藥物，像布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等，起到很好的抗炎鎮(zhèn)痛作用。也可以外用乳膠劑等，能夠起到炎癥消退的作用?？梢赃M行免負重的功能鍛煉，主動進行踝泵訓練，促進下肢血液循環(huán)，有助于減輕下肢血液循環(huán)不良，避免小腿靜脈曲張，有助于綜合治療。對于小腿筋膜炎癥出現(xiàn)的小腿酸痛，主要通過這些方法緩解癥狀。