脊椎生理彎曲變直多見(jiàn)于頸椎，很多朋友因?yàn)槁湔?、頸部活動(dòng)不舒服或者疼痛等到醫(yī)院來(lái)看，拍片子提示頸椎生理彎曲變直。生理彎曲變直是頸椎病較輕的一種情況，主要是坐姿、睡姿，包括平常頸椎的姿勢(shì)不正確引起的，比如躺著看電視、躺著看書(shū)，睡覺(jué)時(shí)枕頭墊得非常高，或者長(zhǎng)期伏案這種情況引起的，還有的叫做低頭族，喜歡低著頭看手機(jī)的朋友會(huì)出現(xiàn)這種情況。當(dāng)出現(xiàn)這樣的情況時(shí)，應(yīng)作如下處理： 1、可以通過(guò)改變生活方式，改變姿勢(shì)以及改變睡覺(jué)枕頭的高度，選擇合適的枕頭，通過(guò)這些來(lái)改變這種情況； 2、做些頸部的活動(dòng)、做些頸部操，還可以打羽毛球，這些運(yùn)動(dòng)方式都對(duì)頸部的活動(dòng)及恢復(fù)有很好作用。