高壓116mmHg，低壓64mmHg，為正常血壓水平。如果平時無高血壓性疾病，監(jiān)測血壓為116/60mmHg，說明血壓比較理想，可以繼續(xù)保持此狀態(tài)。如果既往有高血壓性疾病，同時在做生活方式干預或藥物治療，說明治療有效，可繼續(xù)保持，使血壓得到有效控制。高血壓是以家族遺傳為背景的多基因遺傳性疾病，同時也是生活方式等后天因素觸發(fā)的綜合性血壓異常。對于此種高血壓預防，除無法預防遺傳背景外，后天生活方式干預通常占有重要地位和作用，其中包括低鹽低脂飲食、改善情緒和心理應激、規(guī)律作息、戒煙、避免酗酒等。此外，對于高血壓、心腦血管疾病其他危險因素，包括糖尿病、高脂血癥等也要予以關(guān)注。只有將心腦血管疾病所有危險因素均控制良好，才會降低心腦血管疾病遠期風險，以及患冠心病、心衰、腎衰的風險。