高考焦慮是特發(fā)表現(xiàn)，見于以下表現(xiàn)： 1、更多是高考相關(guān)性焦慮，此類焦慮有特征性直導(dǎo)，是與高考直接相關(guān)的一種焦慮心態(tài)，比如經(jīng)常想到考砸、預(yù)想考不上大學(xué)、考試當(dāng)天身體出現(xiàn)問題。甚至更具體會想到考試中的意外，比如考試當(dāng)天路上發(fā)生不良事件，內(nèi)心會想得很多、很雜，最終導(dǎo)致不良事情。對個人影響就是無法放松，沒有辦法將注意力回到學(xué)習(xí)或者正常生活中，更多時間花費在無休止的擔(dān)心、害怕、恐懼，甚至過分消耗時間； 2、長時間有生活節(jié)奏改變，出現(xiàn)睡眠問題、精力不夠，加重焦慮?；颊邥J(rèn)為自己精力差，如果不能保證正常發(fā)揮會影響最終成績； 3、出現(xiàn)軀體癥狀，比如過分擔(dān)心會影響睡眠、胃口。軀體緊張會表現(xiàn)出心率加快或者自主性心跳控制不佳，此類均可影響正常發(fā)揮。 所以家長要合理觀察或者評估小孩在高考階段出現(xiàn)的問題，如果有焦慮問題，要積極應(yīng)對。