日常生活當(dāng)中，可多進(jìn)食蔬菜、水果、蜂蜜等高滲透性食物，可以改善便秘的癥狀，便秘的原因常見的有出口梗阻型、慢傳輸型、混合型等。慢傳輸型最常見于高齡患者伴有糖尿病、冠心病、心腦血管疾病，會(huì)引起整體的胃腸道動(dòng)力障礙，再加上攝入的蔬菜或水果成分不足，引起腸道內(nèi)纖維素缺失，往前推進(jìn)的速度愈發(fā)減慢，此時(shí)如果能多進(jìn)食蔬菜或水果，能夠改善便秘。吃蜂蜜能夠改善便秘，主要是因?yàn)榉涿凼歉邼B透性食物，能夠?qū)⒛c腔外水分帶到腸腔內(nèi)，增加腸道滲透性，也能改善便秘。如果進(jìn)食蔬菜、水果、蜂蜜不能改善便秘癥狀，建議去消化科檢查是否存在比較嚴(yán)重的問題，或者是否需要做腸鏡等進(jìn)一步檢查。