血壓是曲線而不是直線，所以正常人一天24小時(shí)，血壓呈現(xiàn)雙峰一谷的自然規(guī)律，即兩個(gè)高峰，一個(gè)低谷。 血壓會(huì)隨著生理狀態(tài)不同而上下波動(dòng)，比如隨著人體劇烈運(yùn)動(dòng)、精神刺激、寒冷刺激，都會(huì)引起血壓升高。 作為正常人，一天24小時(shí)血壓波動(dòng)范圍在20-30mmHg都算正常。但是一天中如果遇到有較劇烈的生理狀態(tài)變化，比如生氣、劇烈活動(dòng)、跑步，對(duì)于這種情況，其血壓高峰值會(huì)比平時(shí)高較多，這樣就拉大了血壓波動(dòng)的范圍，可以拉大到60mmHg甚至80mmHg。