血色素低也就是貧血。貧血的原因多種多樣，遇到貧血的情況還是應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院盡快明確病因，針對(duì)病因進(jìn)行治療。通過(guò)食物來(lái)進(jìn)食，主要是能夠補(bǔ)充造血原料，飲食當(dāng)中應(yīng)該選擇動(dòng)物性的食物，比如瘦肉，還有富含動(dòng)物的血液的肝臟、腎臟，以及動(dòng)物的血液制品，如血豆腐，都能夠提供豐富的造血原料。造血的時(shí)候需要鐵、葉酸、以及維生素B12來(lái)滿(mǎn)足生成紅細(xì)胞的需求，所以在飲食當(dāng)中，盡量要補(bǔ)充這些造血原料。長(zhǎng)期的素食，以及喜歡大量的飲茶、喝咖啡，都對(duì)吸收飲食中的鐵元素有影響。而且貧血原因不同，有可能不是因?yàn)樵煅先狈?dǎo)致的貧血，這個(gè)時(shí)候食用這些食物對(duì)貧血沒(méi)有幫助。所以貧血的患者還是應(yīng)該在醫(yī)院明確貧血的病因，然后對(duì)癥來(lái)進(jìn)行治療，才能夠使貧血的癥狀得到改善，疾病能夠得到有效的治療。