頭倒立對頸椎病的治療，一般沒有很大的意義，所以不要隨意進行頭倒立來治療頸椎病。頸椎病的治療一定要規(guī)范、科學，避免用危險的方法造成頸椎外傷。頸椎的結構比較纖細、薄弱，而且要承擔頭部的重量。所以在日常活動當中，要適當保護頸椎。頭倒立的時候，由于雙手支撐，容易發(fā)生頸椎的過伸或過屈，容易造成骨折和脫位，也容易造成部分肌肉的拉傷。所以不建議一般人用頭倒立的方法進行頸椎的鍛煉，應該用更健康、安全的鍛煉方法?；颊呖梢远嘧鲱i椎操、頸肌的抗阻訓練，也可能做小燕飛、游泳、慢跑等，都有助于增加頸椎周圍肌肉的強度、增加肌纖維的直徑，可以更好地保護頸椎穩(wěn)定性，可以延緩頸椎的退變，避免間盤突出、骨質(zhì)增生，從而避免對神經(jīng)根和脊髓的壓迫?；颊哌€應該注意平時生活工作中的姿勢，避免低頭屈頸時間過長，也要避免過多使用手機、電腦等，可以使頸椎得到很好的保護。消除危險因素、增加保護性因素、科學的鍛煉，才能夠有效治療和預防頸椎病。