落枕是脖子扭了，實(shí)際上是睡覺的時(shí)候，某個(gè)姿勢時(shí)間多久導(dǎo)致。落枕產(chǎn)生疼痛的原因是由于長期刺激肌肉拉伸，局部產(chǎn)生無菌性炎癥，引起疼痛。 落枕后首先制動(dòng)，不能再拉扯肌肉，急性炎癥期過后，可以做熱敷、輕柔按摩，或者活血化瘀、消炎止痛的膏藥。如果確實(shí)疼痛，可以局部打封閉。 落枕可以自愈，把炎癥吸收帶走，局部肌肉創(chuàng)傷慢慢恢復(fù)，疼痛即可消失。所以在制動(dòng)休養(yǎng)的基礎(chǔ)上，可以配合外用膏藥、乳膏，配合做理療。有些病人忍受不了疼痛，可以打封閉，緩解疼痛。