氣血兩虛是氣虛與血虛的統(tǒng)稱(chēng)，是中醫(yī)的一個(gè)證候名，也稱(chēng)之為氣血不足，主要是指氣血均虧損不足的癥狀表現(xiàn)，多由先天不足、營(yíng)養(yǎng)不良或者是久病不愈、氣血兩傷所致。當(dāng)機(jī)體氣血兩虛時(shí)，會(huì)出現(xiàn)少氣懶言、倦怠乏力、頭暈?zāi)垦?、食少納呆等臨床癥狀，可以通過(guò)飲食調(diào)理、穴位按摩，以及中藥辨證治療的方案進(jìn)行調(diào)理，具體如下： 1、飲食方面，可以通過(guò)多食用補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如山藥、核桃、糯米、大豆、黑芝麻、龍眼肉、紅棗等； 2、可以通過(guò)堅(jiān)持按摩血海、足三里、脾俞、三陰交等穴位，也可以起到補(bǔ)氣血的作用； 3、可以通過(guò)中醫(yī)辨證的方法來(lái)進(jìn)行治療，主要的方劑是八珍湯加減。