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雞肉屬于高嘌呤食物嗎

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師
雞肉并不屬于高嘌呤含量食物,但屬于中嘌呤肉類,在營(yíng)養(yǎng)學(xué)中將食物嘌呤含量分為,高、中、低3個(gè)檔次。每百克食物當(dāng)中嘌呤含量低于25mg,屬于低嘌呤含量食物,而每百克食物中嘌呤含量在150mg以上,屬于高嘌呤含量的食物。而雞肉根據(jù)不同部位,每百克當(dāng)中嘌呤含量為130-140mg,因此雞肉屬于中嘌呤含量食物。痛風(fēng)患者急性發(fā)作期時(shí)不建議食用雞肉,痛風(fēng)間歇期以及慢性期,以及無癥狀高尿酸血癥的患者可少量食用雞肉。由于雞肉本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較為豐富,含有較多動(dòng)物性蛋白,尤其蛋白質(zhì),能夠被機(jī)體較好吸收、利用,其它營(yíng)養(yǎng)素包括礦物質(zhì)、微量元素、維生素等,含量較為豐富,因此可少量食用。
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