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吃烤魚片會發(fā)胖嗎
- 吃烤魚片會發(fā)胖嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師

吃烤魚片究竟是否會發(fā)胖,一定要具體問題具體分析:1、不會:如果吃的是適量的烤魚片,并不會引起過多的能量進入到體內,有助于保持身體能量負平衡,促進脂肪的分解和代謝,對于提高減肥效果、避免肥胖的發(fā)生,都有著積極的作用。并且吃完烤魚片之后還能夠配合一些積極的運動,比如跑步、打球、游泳,就能夠及時把烤魚片當中含有的能量進行分解和代謝,此時也并不會引起身體的發(fā)胖;2、會:但如果不加節(jié)制地吃了過多的烤魚片,或者是吃烤魚片的時候為了增加口感,往烤魚片當中涂抹了過多的油脂或者是糖分,就會使得烤魚片含有的能量更高。如果吃得過多,會使得其中的能量積少成多進入到體內,此時就會引起身體的發(fā)胖?;蛘呤浅酝昕爵~片之后,馬上上床睡覺,也沒有及時地進行相應運動,也會使得進食烤魚片當中的能量在體內蓄積,此時就會導致身體發(fā)胖。

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