孩子可以吃維生素C，服用維生素C對(duì)孩子機(jī)體的作用如下：1、促進(jìn)膠原合成：維生素C最顯著的作用是夠促進(jìn)膠原合成，維持血管壁的完整性，防止出現(xiàn)出血的情況。如果維生素C缺乏，可能出現(xiàn)出血癥，又叫壞血病；2、增加抵抗力：維生素C是強(qiáng)還原劑，能夠清除掉外在產(chǎn)生的活性氧，同時(shí)也能夠清除掉對(duì)人體不利的自由基，對(duì)于機(jī)體免疫力具有比較大的作用；3、促進(jìn)微量元素吸收：維生素C能夠促進(jìn)鐵、鈣的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血。但是任何事物的攝取都需要定量，如果孩子大量服用維生素C也會(huì)有不利影響，大量維生素C可以影響孩子骨骼發(fā)育，造成骨刺產(chǎn)生、骨骼疼痛等。大量服用維生素C之后，會(huì)從尿中排出，可能會(huì)造成腎小管的阻塞。因此應(yīng)避免過多服用維生素C，否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)不利影響，維生素C需要注意適量服用。