手臂酸痛一般是由于旋前圓肌受到了慢性的損傷，從而出現(xiàn)了慢性炎癥，一般是包括叫網(wǎng)球肘，或者是高爾夫球肘。如果是伸肌總腱的炎癥，主要是網(wǎng)球肘在肘關(guān)節(jié)的支點(diǎn)，所以在擰毛巾、擰鑰匙，或者用力擰瓶蓋的時(shí)候，容易出現(xiàn)前臂的酸痛。因?yàn)榧‰斓穆該p傷，所以盡量避免提拉重物，避免旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，這樣可以使肌肉得到適當(dāng)?shù)男菹?，也可以通過熱敷、理療，可以通過熱效應(yīng)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，還可以在患處貼敷膏藥，一般6-8小時(shí)可以通過活血化瘀的作用，使疼痛逐漸減輕。必要的時(shí)候，可以口服非甾體類的抗炎藥，一般1個(gè)星期左右，像布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等，一般在飯后服用，避免胃腸道的副反應(yīng)。如果仍然沒有效果，可以在最疼的地方，進(jìn)行局部的封閉治療，一般1-2次，間隔2周左右。如果是因?yàn)轭i椎病所造成的前臂的酸痛麻木，應(yīng)該多進(jìn)行頸背肌的功能鍛煉，通過小燕飛、頸肌的抗阻訓(xùn)練，可以使手臂酸痛逐漸地緩解，通過理療、熱敷，慢性損傷一般都會(huì)得到逐漸的緩解。