青少年腎虛，看到底是什么原因。比如是先天的，還是后天因素，可能先天發(fā)育就不好，在胚胎形成期出現(xiàn)了先天不足、稟賦不足，那就是先天的腎虛。當(dāng)然也可能是后天的，比如后天的喂養(yǎng)不好，或者在發(fā)育成長(zhǎng)過(guò)程中消耗過(guò)度，也導(dǎo)致腎虛。如果是先天稟賦不足，要看這個(gè)程度怎么樣，如果比較明顯，孩子可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)育非常遲緩，智力明顯低下，這種可能很難完全改正，但是比較輕的，可能通過(guò)后天的調(diào)理、治療，可能會(huì)有改善，但是比較重的，可能就比較難。后天消耗的情況也要看程度，如果消耗比較厲害，可能調(diào)起來(lái)就比較難。非常輕的情況，隨著年齡增長(zhǎng)，體質(zhì)增加，可能自己也會(huì)有一定好轉(zhuǎn)。如何讓腎臟變得更強(qiáng)壯一些，可以通過(guò)飲食，比如吃補(bǔ)腎的食品，如山藥、蓮子、枸杞子等。當(dāng)然還可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，逐漸把身體調(diào)上來(lái)。所以青少年如果腎虛，要看具體情況，到底能不能自行使腎氣好轉(zhuǎn)，這個(gè)時(shí)候，還是要經(jīng)過(guò)后天的一些努力。