艾灸氣海的最大好處是補(bǔ)益身體的陽(yáng)氣。氣海穴是補(bǔ)益要穴，經(jīng)常與關(guān)元、足三里等補(bǔ)益穴位合用來(lái)溫中補(bǔ)氣、健脾和胃。艾灸是一種補(bǔ)益的治療方法，可以溫中補(bǔ)虛、通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、止痛，因此在氣海穴上應(yīng)用艾灸進(jìn)行治療，溫補(bǔ)效果會(huì)很明顯。氣海穴位于肚臍下1.5寸的位置，通常食指、中指、無(wú)名指三指并攏的寬度大概是2寸，而四指并攏寬度大概是3寸，可以在肚臍下3寸找到關(guān)元穴，關(guān)元和肚臍的中點(diǎn)是氣海穴。每次艾灸氣海穴的時(shí)間在20-30min，隔天做1次或者隔2天做1次可以起到溫補(bǔ)的效果，艾條距離氣海穴2-3cm是最好的距離，如果覺得有刺痛感或燒灼痛時(shí)可以把艾條離皮膚遠(yuǎn)一點(diǎn)，防止造成燙傷。