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開車如何防止右膝蓋疼

參與醫(yī)生

北京大學人民醫(yī)院 楊鐵生 主任醫(yī)師
膝蓋醫(yī)學術語為膝關節(jié),開車如何防止右側膝關節(jié)疼,根據年齡有關,如果是40歲左右,需明確有無膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎、骨質增生,以及關節(jié)間隙的變化。主要預防內容如下: 1、時間:應該避免開車時間過長,在數小時或2個小時以上,需適當休息;2、保暖:冬天時車廂內的溫度,保持在合理范圍之內,可減少膝關節(jié)受損;3、適當活動:需適當進行鍛煉,避免長期維持一種姿勢不變,如久坐不動,可加重膝關節(jié)損傷。
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