輕度的腰椎間盤(pán)突出的治療方案，一般首選保守治療。輕度腰椎間盤(pán)突出，癥狀比較輕，可以是單純的腰痛，也可以是輕度的坐骨神經(jīng)痛，再結(jié)合影像學(xué)檢查，通常椎間盤(pán)突出、神經(jīng)根壓迫不是特別嚴(yán)重，此時(shí)可以選擇保守治療。保守治療的方案如下：1、多休息，少負(fù)重：可以減少椎間盤(pán)的壓力，減輕椎間盤(pán)向外的張力，從而緩解神經(jīng)根刺激癥狀；2、物理療法：在專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生來(lái)指導(dǎo)下進(jìn)行理療、適度的手法按摩，放松肌肉；3、藥物治療：使用對(duì)癥的藥物，如消炎止疼藥物或者活血的中成藥物等；4、牽引：可以在專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)臓恳?