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乳膠枕哪種形狀適合頸椎不好的人
- 乳膠枕哪種形狀適合頸椎不好的人
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參與醫(yī)生
哈爾濱市第一醫(yī)院 張維嘉 副主任醫(yī)師
通常情況下,波浪形的乳膠枕適合頸椎不好的患者。波浪形的乳膠枕主要能適應(yīng)頸椎和背部的形狀,尤其是頸椎與枕部的連接部位向前凹陷,而枕部又向后隆凸。波浪形乳膠枕,能緊密貼合頸椎枕部和背部,使整個(gè)頸椎在睡眠的過(guò)程中得到放松,減輕頸椎間盤的壓力,緩解頸部肌肉的疲勞,能使患者充分休息,且在側(cè)臥位睡眠過(guò)程中,也能使頸部得到滿意的承托。如果選擇乳膠枕,盡量選擇波浪形的乳膠枕,患者在平時(shí)生活中,如果有頸椎不好,除使用波浪形乳膠枕外,還需要注意保養(yǎng),避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作或者低頭玩手機(jī),且固定姿勢(shì),對(duì)于頸椎不好的患者,也是不好的體位?;颊邞?yīng)該定期更換頸部姿勢(shì)、加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉,使頸部肌肉的靈活性和血液循環(huán)得到恢復(fù),避免使頸椎疾病產(chǎn)生的臨床癥狀持續(xù)加重,影響患者的日常生活工作。
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