孕婦早餐不建議吃油條。因為油條屬于高油、高熱量的食品，而且經過高溫的烹調手法，一般營養(yǎng)都流失了，所以不建議孕婦在孕期多吃油條。還有油條為了酥脆很多都含有汞，長期大量的攝入油條，會通過胎盤分泌到胎兒體內，造成胎兒的損傷。所以孕期不建議孕婦經常吃油條當早餐，偶爾吃一次問題不大。孕婦要掌握主要飲食原則，首先是清淡、好消化、好吸收、避免油炸、難以消化吸收、高熱量的垃圾食品。在懷孕期間，每天一定要保證優(yōu)質蛋白的攝入量，而且要保證新鮮的蔬菜、水果攝入。孕早期要注意補充葉酸，孕中晚期要補充鈣和鐵，孕期要適當?shù)倪\動，控制體重的增長，這些對孕期的孕婦更加重要。所以孕婦只要掌握孕期營養(yǎng)搭配的原則就可以，不用每個都記能不能吃。孕期營養(yǎng)的搭配原則，是既要營養(yǎng)豐富，又要好吸收、好消化。