成人大便3次/天不正常，成人正常情況下1天1-2次成形軟便，或者1-2天排解1次成形軟便，屬于正常情況。如果是短期內(nèi)，可能吃了滑腸的食物，比如香蕉、蘋果、火龍果等，出現(xiàn)大便1天數(shù)次，過1-2天可以恢復(fù)，是飲食因素所影響。如果長期這樣可以看中醫(yī)，醫(yī)生會診斷舌頭、把脈，舌體胖大有齒痕，往往是脾胃比較虛，可以用參苓白術(shù)散進(jìn)行調(diào)理。如果進(jìn)食涼的食物，容易腹瀉，大便次數(shù)多，可能是脾胃虛寒，用黃芪建中湯可以調(diào)理，也可以適當(dāng)吃益生菌。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣比較好，必要時可以做結(jié)腸鏡檢查，觀察是否有息肉等病變。