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益生菌什么時(shí)候吃最好
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第三醫(yī)院 魏玲 主任醫(yī)師
益生菌最好在吃飯的同時(shí)或者飯后立即服用,減少胃酸對(duì)益生菌的消化。益生菌具有很多功效,功效好,不屬于保健品,不屬于營(yíng)養(yǎng)品,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
益生菌一般用于腹瀉、嘔吐、消化不良的孩子,或者長(zhǎng)期應(yīng)用抗生素造成菌群紊亂時(shí),要適當(dāng)補(bǔ)充益生菌。
益生菌一般都是活菌,保存在低溫環(huán)境,服用時(shí)一般用溫水或冷水送服。
益生菌可以改善和調(diào)節(jié)腸道菌群,但是不希望長(zhǎng)期服用益生菌,有需要的情況下短期服用。
益生菌應(yīng)用于腹瀉,尤其是感染性腹瀉的孩子時(shí)避免與抗生素同服,一般與抗生素要間隔2個(gè)小時(shí)以上,也需要避免與思密達(dá)等類藥物同服,一般跟思密達(dá)間隔至少1-2個(gè)小時(shí)以上。
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