心跳過(guò)快的調(diào)整方式具體如下：1、飲食調(diào)整：主要是不喝酒、不喝濃茶、濃咖啡，因?yàn)榭赡軙?huì)刺激心跳增快，因此要避免；2、心態(tài)調(diào)整：還要保持心態(tài)平衡，因?yàn)樯鷼狻⒕o張、焦慮，心跳都會(huì)加快。還有工作上，如果工作特別緊張，會(huì)讓整個(gè)人都處在一種興奮狀態(tài)，整天壓力大，包括休息不好，都可能會(huì)引起心跳增快。應(yīng)該盡量調(diào)整好，比如把生活節(jié)奏調(diào)慢，把工作安排減少，不緊張，這些都有幫助；3、適量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可能會(huì)使心跳加快，但不運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期休息狀態(tài)，稍一活動(dòng)心跳就會(huì)特別快，因此還要運(yùn)動(dòng)，日積月累將運(yùn)動(dòng)量提高后，心臟的功能就會(huì)改善，這時(shí)候心臟就不需要跳很快來(lái)維持機(jī)體需要；4、治療原發(fā)疾?。喝绻陨蠋讉€(gè)方面都注意到，但是心跳還是很快，應(yīng)該查明是否是疾病所致，如常見(jiàn)的甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血，以及快速心律失常，如房顫、房撲、房速等現(xiàn)象。如果有疾病存在，就治療原發(fā)病，心跳快的現(xiàn)象就會(huì)得到改善。