想睡覺又睡不著的原因常見于以下幾種：1、身體問題：身體不舒適，主要由各種疾病導(dǎo)致身體疼痛、皮膚瘙癢，感冒著涼導(dǎo)致咳嗽、鼻塞，以及呼吸暫停綜合征導(dǎo)致呼吸困難，前列腺增生導(dǎo)致夜尿頻繁，都會引起相應(yīng)癥狀，另外晚餐過飽、過于油膩，睡前不適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，也會導(dǎo)致失眠；2、精神問題：精神過度焦慮緊張、興奮、焦慮、抑郁會引起失眠，長期失眠會引起焦慮癥和抑郁癥；3、環(huán)境問題：睡眠環(huán)境改變，不適應(yīng)，睡具不舒適，強(qiáng)光、噪音、異味刺激人體，導(dǎo)致想睡覺又睡不著；4、飲食問題：服用興奮性的藥物或飲料，例如服用含咖啡因、麻黃素、氨茶堿成分的藥物，會引起失眠。