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高度近視可以跑步鍛煉嗎
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參與醫(yī)生
西安市中心醫(yī)院 伊恩暉 主任醫(yī)師
高度近視可以跑步鍛煉,但注意應(yīng)減少劇烈運(yùn)動(dòng)。高度近視發(fā)生最為嚴(yán)重的并發(fā)癥,即視網(wǎng)膜脫離,視網(wǎng)膜脫離發(fā)生的原因,除眼底存在部分基礎(chǔ)的病理改變外,有一個(gè)誘因即為劇烈運(yùn)動(dòng)。如跑步強(qiáng)度較大、近距離且高強(qiáng)度的快跑或山地跑、路面顛簸較為嚴(yán)重等,就可能造成視網(wǎng)膜脫離。高度近視人群,在眼底周邊部位可能合并眼底周邊的變性區(qū)或裂孔。此類變形區(qū)和裂孔,在玻璃體發(fā)生后脫離過(guò)程中,會(huì)在粘得較緊的位置造成牽拉,若牽拉點(diǎn)恰好在變性區(qū)或裂口時(shí),就容易發(fā)生視網(wǎng)膜脫離。因此在出現(xiàn)顛簸、震蕩或頭部受到外傷等,都可能引起牽拉性損傷,從而導(dǎo)致視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜脫離,一旦發(fā)生視網(wǎng)膜脫離,危害極大。因此若為慢跑,或在平坦路面跑步,無(wú)較大影響。建議高度近視患者,終身定期到醫(yī)院進(jìn)行散瞳的眼底檢查,這樣比簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)防護(hù)意義更大。
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