中午沒(méi)睡好，下午頭暈?zāi)X脹，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭疼、惡心的癥狀，主要是由于上午人體會(huì)產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，在午休時(shí)，會(huì)把這些代謝產(chǎn)物排泄到體外，同時(shí)人的腦細(xì)胞也得到短暫的休息。中午沒(méi)睡好，不僅人的代謝產(chǎn)物沒(méi)有排泄出去，人的大腦神經(jīng)未得到及時(shí)休息，也處于混亂的狀態(tài)，包括調(diào)節(jié)血管舒張、收縮的自主神經(jīng)，也會(huì)出現(xiàn)紊亂，應(yīng)該處于休息的狀態(tài)，但沒(méi)有完全放松，因此會(huì)出現(xiàn)混亂狀態(tài)。