適當(dāng)多吃一些醋，配合管住嘴、邁開腿，都有著很好的減肥效果。因?yàn)榇桩?dāng)中含有一定量的醋酸，而醋酸能夠促進(jìn)胃腸道消化液的分泌。當(dāng)胃腸道消化液分泌量多時(shí)，對(duì)于脾胃運(yùn)化功能的提高都有著積極的作用，進(jìn)而能夠避免過多的食物儲(chǔ)存在體內(nèi)，對(duì)于減肥效果都有著積極的作用。另外醋從中醫(yī)食療角度講，還有著很好的健脾胃的作用。當(dāng)脾胃運(yùn)化功能提高時(shí)，能夠避免過多的能量在體內(nèi)蓄積，對(duì)于提高減肥效果，同樣有著積極的作用。但是多吃醋，要想發(fā)揮出減肥效果的前提，是要進(jìn)行嚴(yán)格的飲食控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如果每天胡吃海喝，沒有進(jìn)行飲食控制，吃了很多食物，此時(shí)再多吃醋，畢竟攝入進(jìn)來的能量過于多，醋通過健脾胃運(yùn)化到的能量有限，就會(huì)使得過多的能量在體內(nèi)蓄積，往往并不一定能夠起到減肥的效果。所以在控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，再適當(dāng)多吃一些醋，減肥的效果才能夠更好。