頸椎病一般通過按摩頸背后部的肌肉與軟組織，來使頸肌痙攣得到緩解，從而避免頸椎曲度過直，減輕頸背部的疼痛，避免頭暈、頭痛，或者心慌的癥狀。頸椎病按摩的時候，一定要在正規(guī)醫(yī)院進行。切忌暴力按摩，可以避免頸椎過度損傷，從而避免嚴(yán)重截癱的情況出現(xiàn)。一般主要是通過溫柔按摩，從而使頸椎后部的肌肉血液循環(huán)增加，可以避免頸椎后部肌肉發(fā)生痙攣，從而更好地保護軟組織彈性，有利于頸椎病的治療。同時再配合熱敷、理療等方法，能夠使頸椎病的癥狀得到徹底緩解。平時也應(yīng)該注意適當(dāng)保護，避免長時間的低頭屈頸，就可以使頸椎的損傷達到最小，延緩頸椎的退變。主動進行頸椎周圍肌肉的訓(xùn)練，對于頸椎病的治療非常重要。平時可以通過小燕飛、頸椎操，或者是游泳、瑜伽等鍛煉，可以使頸椎周圍肌肉的軟組織越來越發(fā)達，從而使頸椎的穩(wěn)定性增加，避免出現(xiàn)頸椎的骨質(zhì)增生過多，也可以避免椎間盤的高度下降過快。所以一定要通過多種方法，療效能夠得到很好的結(jié)合，一般只可以按摩頸椎的后部，不可以按摩其他的部位。