通常并沒有口服藥物延長或推遲絕經(jīng)期的到來，通常放松心情、保證充足營養(yǎng)、避免焦慮，可能會對更年期推遲有一定幫助作用。同時孕育胎兒可能會對卵巢具有一定保護作用，若女性生兩個孩子，則有2-3年時間由于孕期不排卵可儲存或省下部分卵子，也可適當延后更年期時間。若女性多次進行人工流產(chǎn)，可能會造成盆腔炎或導致更年期提前。因此，對于比較焦慮的事業(yè)型女性，特別是工作較緊張、休息較差，同時生育較少，又進行過人工流產(chǎn)手術等，均可能導致更年期提前。如果不想更年期提前，則需要保證休息及精神愉快，同時如果在年輕時適當多生育，如至少生育二胎，可能會對女性健康及更年期推遲有一定幫助。