10分鐘宮縮一次多久會(huì)生，時(shí)間相差非常大，因?yàn)槊總€(gè)產(chǎn)婦的情況不同，一般來(lái)說(shuō)10分鐘宮縮一次還沒(méi)有正式進(jìn)入產(chǎn)程。如果孕婦出現(xiàn)宮縮，持續(xù)時(shí)間30秒左右，間歇時(shí)間在5-6分鐘，并且伴隨著宮縮，會(huì)有宮頸口擴(kuò)張、宮頸管縮短，才是真正進(jìn)入第一產(chǎn)程。進(jìn)入產(chǎn)程以后，距離分娩的時(shí)間也差異非常大。通常來(lái)說(shuō)，經(jīng)產(chǎn)婦時(shí)間會(huì)比較短，初產(chǎn)婦時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，所以孕婦在10分鐘宮縮一次的時(shí)候，不要緊張，要注意增加休息，特別是要注意增加睡眠，這時(shí)可以自由活動(dòng)，也要清淡飲食，注意多排尿，放松情緒。一般宮縮會(huì)出現(xiàn)比較快，慢慢會(huì)出現(xiàn)規(guī)律宮縮，產(chǎn)程才相對(duì)比較短。有異常情況出現(xiàn)時(shí)，一定要跟醫(yī)生進(jìn)行溝通，在這個(gè)過(guò)程中，還要注意讓醫(yī)生多聽(tīng)胎心或胎心監(jiān)護(hù)。