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懷孕初期能吃百香果嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李傅英 副主任醫(yī)師
百香果又稱雞蛋果,因其含有多種水果的香味而得名。其營養(yǎng)價值非常豐富,富含多種維生素和礦物質(zhì)、纖維素,屬于酸性水果,有促進食欲、緩解便秘、美容養(yǎng)顏的功效。早孕期妊娠反應(yīng)明顯,惡心、嘔吐反應(yīng)比較重,喜食酸性食物,百香果就是很好的選擇。所以懷孕初期可以吃百香果,可直接食用或沖水食用。懷孕初期講究飲食的多樣化,可以多吃新鮮的水果和蔬菜,多吃富含蛋白質(zhì)的食物。不要吃生冷或者辛辣的食物,以免刺激胃腸道。懷孕期間要注意休息、不要熬夜,避免做大運動量的活動。
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