洗牙前如果存在明顯牙齦腫脹，洗牙后待炎癥消退，牙齦會(huì)退縮，此時(shí)由于牙根暴露，接觸較涼、較熱的物體時(shí)較為敏感。一般建議洗完牙后數(shù)天內(nèi)進(jìn)食、飲水、刷牙，應(yīng)避免過(guò)冷、過(guò)熱刺激，多數(shù)患者1周左右可逐漸適應(yīng)。應(yīng)盡量定期洗牙，如0.5-1年洗一次牙，避免牙齦炎癥明顯時(shí)才洗牙，導(dǎo)致牙齦明顯退縮。只要堅(jiān)持洗牙，洗牙后產(chǎn)生的不適感會(huì)逐漸減輕，洗牙后牙齦退縮也不明顯。