孕婦懷孕以后會(huì)有腹脹、消化不良，進(jìn)食時(shí)感到胃部脹滿，是正常生理表現(xiàn)，主要是懷孕后胃腸功能蠕動(dòng)減慢，胃腸功能失調(diào)發(fā)生幾率增高。如果進(jìn)食過(guò)多或者過(guò)于迅速，有可能出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉現(xiàn)象。孕婦飲食要做到少食多餐，而且要進(jìn)食清淡以及易吸收、消化的食物，可以保護(hù)孕婦的胃腸。孕婦的飲食搭配既要豐富多彩，又要多種多樣。每日要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，包括肉、蛋、奶以及海鮮，烹調(diào)盡量要蒸熟煮透，海產(chǎn)品可能存在寄生蟲(chóng)、微生物，如果沒(méi)有蒸熟煮透而吃生冷食物，孕婦可能受到寄生蟲(chóng)或者微生物感染，造成胃腸功能紊亂，甚至是腸炎、痢疾等。孕婦懷孕后，在相對(duì)穩(wěn)定的情況下，要多吃膳食纖維豐富的食品，適當(dāng)活動(dòng)加速腸蠕動(dòng)，才能緩解腹脹。