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孩子吃糖的十大壞處

參與醫(yī)生

哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院 張玉晶 主任醫(yī)師
孩子吃糖比較多,對身體有危害,但臨床上沒有孩子吃糖十大壞處的說法,孩子吃糖較多對身體的壞處如下:1、誘發(fā)齲齒:孩子吃糖比較多,同時又沒有及時做口腔衛(wèi)生,沒有刷牙,糖分就會被口腔內的細菌分解發(fā)酵,會產(chǎn)生酸,會刺激腐蝕牙齒,導致齲齒的發(fā)生,因此吃糖多對口腔牙齒有損害;2、影響食欲:如果孩子吃糖比較多,一般會導致血糖始終維持在比較高的水平,會影響孩子食欲,影響孩子對其他食物的攝取;3、營養(yǎng)不良:由于糖吃進去以后,孩子一般比較高興,會不愿意吃其他相對不甜的食物,會導致孩子出現(xiàn)偏食、挑食的情況,也會導致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良;4、導致肥胖:如果吃糖過多,糖類攝入過多,會導致孩子出現(xiàn)肥胖的可能性增加,高糖飲食會引起孩子出現(xiàn)代謝綜合征,比如孩子會出現(xiàn)高胰島素血癥,或者胰島素抵抗,甚至出現(xiàn)兒童糖尿病等。所以不建議孩子過量吃糖,包括飲料和甜食等,要合理安排飲食、營養(yǎng)均衡,避免攝入過多糖類。
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