營養(yǎng)神經(jīng)的藥物較多，但大部分要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，其實營養(yǎng)神經(jīng)的藥物基本是B族維生素，如維生素B1、甲鈷胺等。因此富含B族維生素的食物對營養(yǎng)神經(jīng)有幫助，對于神經(jīng)的生長發(fā)育有促進作用，營養(yǎng)神經(jīng)的食物具體如下：1、富含維生素的食物：富含維生素B、維生素C、維生素A的水果，如橘子、橙子、柑橙類或獼猴桃等，對于神經(jīng)修復(fù)或神經(jīng)生長發(fā)育的促進，可以起到較大作用；2、富含蛋白質(zhì)的食物：如雞、鴨或者是魚類、蝦類，神經(jīng)蛋白質(zhì)含量相當(dāng)豐富，因此食用富含蛋白質(zhì)的食物對于神經(jīng)修復(fù)有幫助作用，可以營養(yǎng)神經(jīng)；3、富含微量元素的食物：如鈣、鐵、鋅、硒，類似于堅果類的食物或葡萄類?；颊呤秤靡紫⒌椭?、高蛋白、富含維生素的食物，對于神經(jīng)可以起到營養(yǎng)作用。